DENKE GROß Institut

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Wie wichtig ist Dir Gelassenheit im Leben?
Gelassenheit hilft dir nämlich in allen Lebenslagen! Sie ist eine Art Superkraft.
Wenn du gelassen bist kannst du:
🔻besser mit Stress umgehen
🔻mehr du selbst sein
🔻dich weniger von äußeren Einflüssen leiten zu lassen
🔻überhaupt erst dein Leben genießen
🔻deine Beziehungen verbessern und so vieles mehr.

Denn Gelassenheit ist die Fähigkeit, deine innere Haltung zu ändern und so innere Ruhe herzustellen.
Hier geben wir Dir 4 einfach Tipps für mehr Gelassenheit:

🔸Versuche dich öfter bewusst zu entspannen

🔸Durchatmen! Tief und lange Ein- und Ausatmen

🔸Schalte deinen Kopf ab und bewege Dich aktiv

🔸Konzentriere dich auf die Dinge für die du dankbar im Leben bist